"Gunakan atau hilangkan" adalah kebijaksanaan yang diterima dalam hal kemampuan kognitif. Tapi apakah ada kebenaran dalam gergaji tua ini? Studi terbaru kami menunjukkan bahwa itu tergantung seberapa banyak Anda harus memulai.
Studi observasional sebelumnya yang melihat efek melakukan aktivitas yang merangsang mental, seperti teka-teki, pada kemampuan kognitif sebagian besar mendukung hipotesis "gunakan atau hilangkan". Namun, studi ini sering didasarkan pada snapshot dalam waktu - yang disebut studi cross-sectional. Untuk mengetahui apakah benar-benar ada hubungan antara keterlibatan mental seumur hidup dan kemampuan kognitif di usia tua, Anda perlu melacak kebiasaan dan kemampuan mental orang sepanjang hidupnya. Untuk penelitian kami, yang dilaporkan dalam The BMJ, kami ingin tahu apakah keterlibatan mental melindungi terhadap penurunan kognitif, atau jika mereka yang memiliki keunggulan kognitif terlibat lebih banyak, memberi kesan bahwa jenis perilaku ini bertanggung jawab atas kemampuan superior mereka. Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, kami perlu bekerja sama dengan peserta penelitian kami dan mengukur kemampuan intelektual mereka berulang kali dari waktu ke waktu dan membandingkan kemampuan mereka dengan kinerja mereka di awal kehidupan. Skotlandia unik karena pada tahun 1947 hampir semua anak berusia 11 tahun mengikuti tes kemampuan mental yang sama. Dewan Penelitian dalam Pendidikan Skotlandia menyimpan catatan-catatan ini dan pada tahun 1998 mengizinkan kami untuk menghubungi orang-orang yang masih hidup yang mengikuti tes tersebut. Kami menguji orang yang hidup mandiri tanpa demensia hingga lima kali selama 15 tahun. Demografi, klinis, kuesioner dan data psikologis dicatat di semua penilaian dan terkait dengan perubahan kinerja pada tes memori verbal dan kecepatan mental berulang. Hasil penting Hasil kami penting karena mencakup data kecerdasan masa kanak-kanak dari survei kecerdasan historis yang langka. Mereka menunjukkan bahwa, di akhir kehidupan, tingkat kemampuan mental sangat terkait dengan tingkat keterlibatan saat ini dalam pemecahan masalah. Studi kami mampu menjelaskan kecerdasan dan pendidikan masa kanak-kanak dan mengungkapkan tingkat penurunan kognisi di akhir kehidupan tidak berbeda antara orang-orang yang melaporkan tingkat keterlibatan yang berbeda. Namun, tingkat keterlibatan dikaitkan dengan kinerja saat masuk, berusia 64 tahun. Kecerdasan masa kanak-kanak dikaitkan dengan keterlibatan intelektual, yang menimbulkan pertanyaan: apakah orang yang lebih pintar terlibat lebih banyak, atau apakah mereka lebih pintar karena mereka terlibat? Jika yang terakhir itu benar di akhir kehidupan, maka kita akan mengharapkan beberapa pengaruh pada tingkat penurunan. Kami telah menunjukkan bahwa keterlibatan intelektual dalam kelompok orang tanpa demensia ini tidak terkait dengan tingkat penurunan kognitif di kemudian hari. Tetapi keterlibatan terkait dengan perolehan intelektual yang diperoleh dari masa kanak-kanak hingga akhir usia paruh baya ketika kami pertama kali mulai mengujinya. Dengan kata lain, mengerjakan teka-teki dan hal-hal lain yang menarik secara intelektual sepanjang hidup meningkatkan IQ Anda, sehingga ketika penurunan kognitif yang tak terhindarkan terjadi di kemudian hari, Anda memiliki poin yang lebih tinggi untuk memulai. Tingkat penurunan adalah sama untuk semua, terlepas dari tingkat keterlibatan. Pada tahap ini, kami dapat memperkirakan bagaimana keterlibatan intelektual seumur hidup berkontribusi terhadap perlindungan agar tidak jatuh di bawah ambang batas intelektual di mana Anda akan dianggap terganggu. Ini dicapai dengan memulai dari titik yang lebih tinggi. Temuan kami konsisten dengan studi sebanding yang diikuti orang tua dari usia 50. Kami telah mengidentifikasi pemecahan masalah sebagai hal yang sangat penting. Hal ini menunjukkan bahwa intervensi untuk meningkatkan ketahanan terhadap penuaan harus mencakup komponen pemecahan masalah, seperti membaca novel yang kompleks, memecahkan teka-teki silang dan berlatih alat musik.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2020
Categories |