Lomba lari 100km Hutan Batu Sungai Kuning 2021 di provinsi Gansu, Cina, berakhir dengan tragedi pada bulan Mei, ketika cuaca buruk yang tidak terduga mengakibatkan kematian 21 dari 172 peserta. Di antara mereka adalah juara Cina Liang Jing, yang pada tahun 2018 memenangkan Ultra Gobi – tiga setengah hari berlari tanpa henti melintasi 400km gurun Gobi.
Dekade terakhir telah melihat lonjakan popularitas dalam acara ultra-endurance secara umum. Lebih dari 600.000 orang mengikuti ultramarathon pada tahun 2018, yang merupakan lompatan 1.676% dalam partisipasi sejak akhir 1990-an. Pencarian cepat untuk mengetahui berapa banyak balapan yang terjadi setiap tahun menunjukkan 355 balapan berlangsung di Inggris saja, antara 2021-22. Di seluruh dunia akan ada puluhan ribu. Bencana, tentu saja, cenderung menjadi berita utama. Namun, pengalaman mengerikan dari mereka yang ikut serta dalam lomba Gansu menimbulkan pertanyaan: seberapa amankah olahraga itu? Tekanan fisik Ultramarathon adalah perlombaan yang melebihi jarak 42,2 km dari maraton tradisional. Jaraknya berkisar dari 50 km hingga hampir 5.000 km. Atlet sering berkompetisi dalam kondisi ekstrim. Marathon des Sables di Sahara dan Gurun Terakhir di Antartika masing-masing menempuh jarak 250 km. Jenis jarak ini saja memberikan tekanan besar pada tubuh. Jika peserta tidak dapat memenuhi kebutuhan kalori mereka melalui makanan, mereka dapat mengalami defisit energi yang cukup besar, dengan tubuh menggunakan massa otot dan lemaknya sendiri sebagai bahan bakar. Beberapa pelari, tergantung pada lingkungannya, akan kehilangan hingga 2,8 liter keringat per jam, yang juga menyebabkan hilangnya garam. Bayangkan mencoba mengganti 2,8 liter cairan per jam sambil berlari. Hal ini dapat menyebabkan masalah pencernaan dan ketidaknyamanan. Tingkat natrium yang rendah dalam darah ini telah ditemukan menyebabkan hiponatremia hingga 51% peserta dalam ultramaraton tahap tunggal, dibandingkan dengan hingga 28% untuk maraton standar. Gejalanya bervariasi dari mual, muntah, dan sakit kepala hingga kondisi mental yang berubah, kejang, dan kematian. Kurang tidur yang terlibat dalam balapan yang lebih lama merusak kinerja fisik dan kognitif, dan sering menyebabkan halusinasi. Di tempat lain, pelari juga bisa mengalami kerusakan jaringan, antara lain jantung, ginjal, otot, dan persendian. Kerusakan ini umumnya dibalik dalam beberapa hari. Juri ilmiah masih belum mengetahui bagaimana ultramaraton mempengaruhi jantung dalam jangka panjang, karena perubahan struktural pada jantung setelah pelatihan yang diperpanjang dan bersaing dalam ultramaraton telah dicatat. Para sarjana tidak tahu apakah ini baik atau buruk. Tekanan psikologis Pelari ultramaraton harus menggali lebih dalam untuk mengatasi tantangan fisiologis ini. Penelitian menunjukkan bahwa acara jarak jauh adalah salah satu kegiatan paling menegangkan yang dapat diikuti oleh manusia. Satu studi selama 80,5 km berbasis treadmill ultramarathon menemukan tingkat tinggi hormon stres kortisol - dan gangguan mood - pada peserta. Tidak mengherankan, gangguan psikologis dapat terjadi. Prevalensi gangguan psikologis lebih tinggi dari 6,7% pada populasi yang lebih luas telah ditemukan di antara atlet ketahanan umumnya. Sebuah studi 2018 di Colorado melihat bagaimana lari ultramaraton dapat memperburuk gangguan ini. Survei peserta Bear Chase Trail Race (yang terdiri dari 10km, setengah maraton, 50km, 50 mil, dan lari gunung 100km), penulis menemukan bahwa satu dari lima tersaring positif untuk kecanduan olahraga dan depresi. Pelari ultramarathon juga harus mengatasi emosi yang tidak menyenangkan dan pikiran negatif selama suatu acara. Apakah stres psikologis ini berdampak pada kesehatan mental jangka panjang mereka tidak diketahui. Bahaya lingkungan Karena semakin banyak pesaing berusaha mendorong diri mereka sendiri ke batas absolut mereka, dan penyelenggara mencari tantangan baru untuk memungkinkan mereka melakukannya, selalu ada beberapa risiko. Saat berlari di padang pasir atau melintasi pegunungan, bisa terjadi perubahan cuaca yang tiba-tiba dan tidak terduga. Medan dan iklim keduanya dapat meningkatkan risiko yang terkait dengan tekanan panas, hipotermia, dan jatuh. Namun, penyebab utama kematian selama ultramaraton sebenarnya adalah kematian jantung mendadak (43%). Ini terutama sebagai akibat dari kondisi jantung yang tidak diketahui dan ada. Usia rata-rata pelari ultramarathon adalah 45 tahun, yang berarti mereka lebih mungkin memiliki kondisi yang sudah ada, seperti awal penyakit jantung koroner. Oleh karena itu, beberapa penyelenggara acara mengharuskan peserta untuk menjalani pemeriksaan jantung sebelum perlombaan. Tantangan organisasi Penelitian telah menunjukkan tren kematian tahunan yang terkait dengan lari ultra-lari. Sebuah studi baru-baru ini menyelidiki balapan yang terjadi di beberapa negara Eropa barat, termasuk Inggris, antara 2008 dan 2019. Ini menghitung 51 kematian, mencatat peningkatan insiden kematian tahunan ketika membandingkan seluruh periode (2008-19) dengan empat terakhir. tahun (2016-19).
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2020
Categories |